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DIFFERENZE TRA PALESTRA LOW COST E FULL

DIFFERENZA TRA PALESTRA LOW COST e TUTTO COMPRESO Ecco le differenze.... Pagare un abbonamento mensile 20 € significa che, andandoci 3 volte a settimana, 12 volte al mese, ogni ingresso ti costerà solamente 1,66 €! Con neanche 2 € a singolo ingresso, cosa puoi mai pretendere? una pizza costa il doppio e un ingresso al cinema quasi il triplo!”una palestra low cost non punta alla qualità e ben presto capirai che sarà un luogo dove entrarai e ti allenerai senza nessuna supervisione. Nessuno che ti indichi cosa fare e men che mai che ti prepari un programma di allenamento personalizzato su le tue esigenze , a meno che tu non decida di aprire nuovamente il portafoglio Fai attenzione alle tue scelte Con la salute non si scherza ! Scegli la Qualità e Professionalità Se devi risparmiare fallo su cose meno importanti della tua salute. Ti sei mai domandato come fanno le palestre low cost a mantenere i prezzi (Apparentemente) bassi ? Prima cosa risparmiano sul personale mettendo a disposizione del cliente gente che non ha le capacità necessarie e neppure l'esperienza per fare l'istruttore ma solo una vaga infarinatura, oppure ,questo genere di palestre sono popolate da tantissimi personal trainer che sono li per farti acquistare ore e ore di personal pagandole extra abbonamento, Tieni conto che ogni istruttore che vedrai girare per la palestra "Paga per essere li" e quindi farà di tutto per rifilarti ore di personal che vanno dai 30 € in su. In realtà ti fanno pagare tutto "extra abbonamento" , docce ,lezioni , schede di allenamento personalizzate , che poi personalizzate non sono ecc. Ecc. Manca poco che devi portarti la carta igienica da casa. Alla fine a conti fatti spendi più di una palestra tradizionale , Non sempre risparmiare è conveniente, troppo spesso infatti dietro offerte allettanti si celano brutte sorprese. Frequentare una palestra low cost significa "apparentemente" risparmiare . Risparmi se non hai bisogno di nessun supporto se non ti fai la doccia se non hai bisogno di schede di allenamento, ma devi essere MOLTO ESPERTO perchè altrimenti significa mettere a rischio la propria salute , e NON dovranno interessarti corsi vari di aerobica , corsi di ballo ,arti marziali ecc. ecc. In poche parole per risparmiare devi sapere che sarai abbandonato a te stesso . Una volta entrati nel tunnel delle low cost se vuoi essere seguito o vorrai seguire qualche corso dovrai pagare ( schede di allenamento , allenatore , lezioni di fitness ecc. ecc. ) e magari ti ritrovi pure vincolato adirittura 2 anni , e se non sei un atleta non hai altra scelta " o spendi o molli " Del resto la professionalità ha un costo è se non intendi pagarla devi anche essere consapevole dei rischi che si corrono quando si fanno gli esercizi in modo errato perché nessuno ti dirà che stai sbagliando , il loro obbiettivo è farti nascere l'esigenza per indurti a pagare, insomma è un cane che si morde la coda e alla fine ti ritroverai a pagare molto di più di quello che avresti pagato in una palestra tradizionale dove tutto è incluso . Meglio sarebbe affidarsi all'esperienza di professionisti nel settore che possono "veramente" farti raggiungere i tuoi obiettivi senza però avere un portafoglio a fisarmonica a portatta di mano . Forse una palestra low cost potrebbe andar bene per un atleta che ha alle spalle anni di allenamento (anche qui ci sarebbe molto da discutere) , ma non certamente per chi non è atleta e la palestra l'ha frequentata poco o sta per avvicinarsi . Senza il supporto di professionisti potresti rischiare oltre che non raggiungere i tuoi obiettivi , di peggiorare la situazione e farti male. Il costo basso iniziale è solo uno specchietto per le allodole La verità è che dietro ogni palestra low cost c'è un gruppo di imprenditori che ha come scopo fare tanti soldi puntando su grossi numeri a scapito della qualità . Il loro obbiettivo è il ricambio di clienti non certamente la fidelizzazione come avviene in una palestra tradizionale dove il cliente e più un amico che un iscritto , dove tutti conoscono il tuo nome quando entri in palestra ,dove Veramente ci sono professionisti che hanno tutto l'interesse a farti raggiungere i tuoi obbiettivi , senza pagare nulla in più . Non credere a quell'amico che è cascato nella trappola delle palestre low cost , non ti dirà mai di aver sbagliato, perchè si sa avvolte alcuni amici devono dimostrare di essere sempre i migliori e di fare le scelte migliori , almeno fino a quando non gli scadrà l'abbonamento ... Quindi a te la scelta ! Se vuoi correre questi rischi e ritrovarti in un ambiente popolato da personale non qualificato o personal trainer che hanno il solo obbiettivo di rifilarti ore (che ovviamente pagherai dai 30€ in su ) dove nessuno conosce il tuo nome ma solo il tuo numero di iscrizione (e saresti già fortunato ) se non ti interessa la qualità e professionalità allora va bene scegli una palestra low cost . Noi ti aspettiamo quando avrai constatato di persona tutto quello che hai appena letto e dopo che avrai buttato via tempo e danaro senza aver raggiunto i tuoi obiettivi e demotivato....... O magari No! Perchè sceglierai già da subito QUALITA' e PROFESSIONALITA' E NON TI FARAI INCANTARE DAL PREZZO "INGANNEVOLE" DELLE LOWCOST noi siamo per la qualità!! e per il raggiungimento dei tuoi obiettivi perchè il Tuo Benessere è il Nostro Obiettivo!

CROSS FUNCTIONAL 5 lez. sett. CALISTHENICS 2 lez. sett.

CrossFunctional "CrossFit" e Calisthenics i nostri punti di forza; grazie alla pluriennale esperienze nel settore ed i nostri Istruttori Specializzati!
CROSSFUNCTIONAL esercizi di carattere globale e funzionale, l’attivazione metabolica raggiunge alti livelli e si allena forza, coordinazione e destrezza. CALISTHENICS esercizi fisici che utilizzano solo il proprio peso corporeo e attrezzature minime.

TORNARE IN FORMA A SETTEMBRE

Non preoccupatevi, l’estate è fatta apposta per rilassarsi e divertirsi e se il relax ci ha regalato un po’ di pancetta in più, ci siamo meritate anche quella dopo un anno di lavoro. L’IMPORTANTE è non lasciarsi andare e non cedere alla pigrizia, tornare in FORMA a SETTEMBRE è facile se si segue una dieta corretta e soprattutto uno dei nostro CORSI! GROUP TRAINING New Sono lezioni di gruppo motivanti per tonificare il proprio corpo e migliorare capacità aerobica, flessibilità, forza e resistenza.
BODY PUMP New è allenamento tonificante d che esercita tutti i principali gruppi muscolari per un corpo più tonico, più idoneo e sano. FUNCTIONAL TRX New si basa sull'esecuzione di esercizi in grado di mimare i movimenti che il corpo. TRX il migliore allenamento che sfrutta la gravità e il peso del corpo per eseguire centinaia di esercizi.

IN FORMA PER L'ESTATE

L'estate è vicina: tutti i consigli per prepararsi alla prova costume! Non è mai troppo tardi per cambiare il tuo stile di vita!
OLTRE 20 LEZIONE DIVERSE SEGUITI DA ISTRUTTORI COMPETENITI per gli amanti del fitness e non solo! ENERGY TONE ampio miglioramento del tono muscolare, dell’elasticità e della coordinazione. ZUMBA FITNESS bruciare tante calorie e dimagrire divertendosi facendo il pieno di energia!
G.A.G gambe, addominale e glutei quello che vogliono le donne!
New,TRX sviluppa allo stesso tempo forza, equilibrio, flessibilità e stabilità del corpo.
PILATES, rappresenta un metodo ideale per ritrovare non solo la forma fisica ma anche benessere interiore.
A BREVE I CORSI AL APERTO

EVENTO, CHRISTMANS FITNESS DAY - DOMENICA 18 DICEMBRE A TORINO

Palinsesto Corsi:

10.00-11.30 YOGAPILATES Adelina - Daniele
11.30-12.30 SPINNING Adelina
12.30-13-30 ENERGY TONE Daniele

13.30-14.30 BUFFET FRUTTA e VERDURE

14.30-15.30 ZUMBA FITNESS Elisa
15.30-16.15 CROOS-FUNCTIONAL Davide - Lawrance
16.15-17.00 CROSS-FUNCTIONAL Davide - Lawrance
16.00-17.30 KRAV MAGA Sala 2 Renato
17.00-18.00 G.A.G. Elisa
18.00-19.00 TRX e KETTLEBEL Mattia - Adelinaa

Palinsesto Sala pesi:

14.00-15.00 COMPETIZIONE IRON BODY

- DISTENSIONI SU PANCA PIANA
- BURPEES A CORPO LIBERO
- RESISTENZA SULLA BIKE

UNA PICCOLA CIFRA PER UN GRANDE EVENTO!

SOCI 5 euro, ESTERNI 7 euro, PER ADESIONI CONTATTATECI !

GRANDE EVENTO, PRIMA DI NATALE

Domenica 18 DICEMBRE fitness a tutte le ore, venite a conoscerci! Nella sezione NEWS troverete il programma

New, GIRLS FUNCTIONAL

La natura ha regalato alla donna un corpo perfetto oltre che unico, e noi vi vogliamo aiutare a mantenerlo così!

New, KRAV MAGA

Venite a provare questo sistema di autodifesa ravvicinato.

CORSO di FUNCTIONAL TRAINING 1 - 2 OTTOBRE 2016 in Collaborazione con F.I.F.

Giorno1

intro definizione di allenamento funzionale; tendenze di mercato • warm up format 1 joint mobility esercizi bodyweight• plank • push up + variazioni • hindu push up • squat + variazioni • workout 1

Pausa pranzo

Esercizi con i kettlebell • dead lift • swing Esercizi con il bilanciere • dead lift • clean • frontal squat • press • workout 2 Analisi teorica degli esercizi con i kettlebell non convenzionali • push up • renegade • l sit • militia push press in ponte • get up • russian twist • squat pistol
*gli esercizi sopra elencati verranno praticati nel workout 3*

Giorno 2

Esercizi bodyweight • squat pistol • burpeeFunctional2 Esercizi con i kettlebell • clean • press • goblet squat Esercizi con il bilanciere • push press • over head squat • thruster • workout 3 Esercizi con la palla medica • dead lift • dead lift + high pull • clean • squat • thruster • push up + variazioni • side chop • rock up • workout 4

workshop own sequence

Pausa pranzo

Esempi di programmazione e progettazione di allenamenti funzionali • grad workout prima prova pratica d'esame

Esame pratico esecuzione tecnica e capacita' didattica

Titolo rilasciato

Diploma di Functional Training - rilasciato dalla Federazione Italiana Fitness riconosciuto in ambito internazionale dall’European Fitness Association e in ambito nazionale dall' , ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell’Interno. Il diploma è patrocinato dall'Università Telematica San Raffaele Roma.

I corsi di Functional Training che si tengono nelle città di Ravenna e Verona sono riconosciuti dal M.I.U.R. Ministero dell'Istruzione dell'Università e della Ricerca.

Docenti responsabili del corso

C. Dolzan, L. Ceria, S. Roberto, F. Fiocchi L. Dalseno, V. Fabozzi, V. Calisti, S. Malinverni.

Orari indicativi

Dalle 09,30 alle 10,00 registrazioni dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche

Note

Si consiglia di procurarsi del nastro adesivo per proteggere le mani da arrossamenti eccessivi o vesciche. Ottimo il nastro "telato" (non di carta perchè si rompe) bianco che usano ginnasti o pallavolisti.
Per esigenze pratiche si richiede abbigliamento sportivo.

Crediti formativi 4

Quota d'iscrizione

Euro 290 in un’unica soluzione entro 15 gg. prima della data d’inizio corso,dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20.

-Per Istruttori/Centri associati/Laureati in Scienze Motorie Quota d'iscrizione riservata a:
socio istruttore FIF, ai titolari dei centri associati FIF regolarmente tesserati per l'anno in corso, laureati in scienze motorie, affiliati alla FIF come socio istruttore per l'anno in corso.

€ 232 entro 15 gg. prima della data d'inizio del corso,dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20.

La quota comprende

Dispensa, esame.

SCONTO! RISPARMIA IL 10%

Come? E' sufficiente effettuare l'iscrizione 30 giorni prima dell'inizio del corso.

Lo sconto si applica solo alla quota intera unica.

Quota d'affiliazione

TUTTI GLI ISCRITTI SONO TENUTI A ESSERE IN REGOLA CON L'AFFILIAZIONE FIF PER L'ANNO IN CORSO COME SOCIO PRATICANTE O COME SOCIO ISTRUTTORE

PER ISCRIZIONE CONTATTARE - EuroGymTeam -

CORSO DI FUNCTIONAL TRAINING in collaborazione FEDERAZIONE ITALIANA FITNESS

In data 1-2 OTTOBRE 2016 si terrà il corso di functional training per INFO CONTATTATECI!

CONVENZIONI

Studenti Universitari - Cral - Dipendenti Comunali / Statali e Aziende di Zona

- FITNESS DAY - 14/06/2015

10.00 SPINNING Adelina
10.45 PILATES Daniele
10.45 FUNCTIONAL TRAINING 2 ORE ai“GIARDINI REALI”Davide,Law,Ade
11.30 REGGAETON FITNESS Denisa
12.15 CARDIO - TONE Manuela
13.00 BUFFET DI FRUTTA, VERDURE E SUCCHI
14.00 TRX e KETTLEBELL Adelina
14.45 SPIN - G.A.G. - FUSION Manu
15.30 ZUMBA FITNESS Manuel
16.15 STEP COREOGRAFICO Daniele NEW per SETTEMBRE
17.00 THAI BOXE Maurizio
17.45 CAPOEIRA Massimo
18.30 FLY CIRCUS TRAINING Marzia NEW per SETTEMBRE
L’EVENTO SARA’ APERTO A TUTTI GLI AMANTI DEL FITNESS, CON LA POSSIBILITA’ DI PARTECIPARE A SVARIATE LEZIONI AL COSTO PER L’INTERA GIORNATA DI 7,00 EURO (per rimborso spese).

CORSI ESTIVI ALL'ARIA APERTA "GIARDINI REALI"

Durante il periodo ESTIVO i nostro Corsi si spostano nella splendia cornice dei FARDINI REALI a Torino: CROSS FUNCTIONAL - TRX - PILATES - BOOT CAMP - CALISTHENICS - CARDIO FITNESS. Venite a trovarci per conoscerci e farvi conoscere!

CORSI DI FORMAZIONE PER IL FITNESS new

La NonSoloFitness in data 28 Febbraio e 1 Marzo 2015 si terrà il corso di ISTRUTTORE SALA PESI E FITNESS per iscrizioni contattateci!

CORSO DI KARATE

Corso di KARATE per RAGAZZI

APERTI 7 GIORNI SU 7

Istruttori in sala PESI a voi dedicati; tutto condito da un ottima preparazione professionale. Vi aspettiamo per un' allenamento a voi dedicato!

APERTI AD AGOSTO

Siamo aperti tutto il mese di Agosto per chi non si ferma mai e tiene al sui fiscio, siamo la soluzione giusta; BODY BUILDING, FUNZIONALE e non SOLO! Vi aspettiamo