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News

CROSS FUNCTIONAL 5 lez. sett. CALISTHENICS 2 lez. sett.

CrossFunctional "CrossFit" e Calisthenics i nostri punti di forza; grazie alla pluriennale esperienze nel settore ed i nostri Istruttori Specializzati!
CROSSFUNCTIONAL esercizi di carattere globale e funzionale, l’attivazione metabolica raggiunge alti livelli e si allena forza, coordinazione e destrezza. CALISTHENICS esercizi fisici che utilizzano solo il proprio peso corporeo e attrezzature minime.

TORNARE IN FORMA A SETTEMBRE

Non preoccupatevi, l’estate è fatta apposta per rilassarsi e divertirsi e se il relax ci ha regalato un po’ di pancetta in più, ci siamo meritate anche quella dopo un anno di lavoro. L’IMPORTANTE è non lasciarsi andare e non cedere alla pigrizia, tornare in FORMA a SETTEMBRE è facile se si segue una dieta corretta e soprattutto uno dei nostro CORSI! GROUP TRAINING New Sono lezioni di gruppo motivanti per tonificare il proprio corpo e migliorare capacità aerobica, flessibilità, forza e resistenza.
BODY PUMP New è allenamento tonificante d che esercita tutti i principali gruppi muscolari per un corpo più tonico, più idoneo e sano. FUNCTIONAL TRX New si basa sull'esecuzione di esercizi in grado di mimare i movimenti che il corpo. TRX il migliore allenamento che sfrutta la gravità e il peso del corpo per eseguire centinaia di esercizi.

IN FORMA PER L'ESTATE

L'estate è vicina: tutti i consigli per prepararsi alla prova costume! Non è mai troppo tardi per cambiare il tuo stile di vita!
OLTRE 20 LEZIONE DIVERSE SEGUITI DA ISTRUTTORI COMPETENITI per gli amanti del fitness e non solo! ENERGY TONE ampio miglioramento del tono muscolare, dell’elasticità e della coordinazione. ZUMBA FITNESS bruciare tante calorie e dimagrire divertendosi facendo il pieno di energia!
G.A.G gambe, addominale e glutei quello che vogliono le donne!
New,TRX sviluppa allo stesso tempo forza, equilibrio, flessibilità e stabilità del corpo.
PILATES, rappresenta un metodo ideale per ritrovare non solo la forma fisica ma anche benessere interiore.
A BREVE I CORSI AL APERTO

EVENTO, CHRISTMANS FITNESS DAY - DOMENICA 18 DICEMBRE A TORINO

Palinsesto Corsi:

10.00-11.30 YOGAPILATES Adelina - Daniele
11.30-12.30 SPINNING Adelina
12.30-13-30 ENERGY TONE Daniele

13.30-14.30 BUFFET FRUTTA e VERDURE

14.30-15.30 ZUMBA FITNESS Elisa
15.30-16.15 CROOS-FUNCTIONAL Davide - Lawrance
16.15-17.00 CROSS-FUNCTIONAL Davide - Lawrance
16.00-17.30 KRAV MAGA Sala 2 Renato
17.00-18.00 G.A.G. Elisa
18.00-19.00 TRX e KETTLEBEL Mattia - Adelinaa

Palinsesto Sala pesi:

14.00-15.00 COMPETIZIONE IRON BODY

- DISTENSIONI SU PANCA PIANA
- BURPEES A CORPO LIBERO
- RESISTENZA SULLA BIKE

UNA PICCOLA CIFRA PER UN GRANDE EVENTO!

SOCI 5 euro, ESTERNI 7 euro, PER ADESIONI CONTATTATECI !

GRANDE EVENTO, PRIMA DI NATALE

Domenica 18 DICEMBRE fitness a tutte le ore, venite a conoscerci! Nella sezione NEWS troverete il programma

New, KRAV MAGA

Venite a provare questo sistema di autodifesa ravvicinato.

New, GIRLS FUNCTIONAL

La natura ha regalato alla donna un corpo perfetto oltre che unico, e noi vi vogliamo aiutare a mantenerlo così!

CORSO di FUNCTIONAL TRAINING 1 - 2 OTTOBRE 2016 in Collaborazione con F.I.F.

Giorno1

intro definizione di allenamento funzionale; tendenze di mercato • warm up format 1 joint mobility esercizi bodyweight• plank • push up + variazioni • hindu push up • squat + variazioni • workout 1

Pausa pranzo

Esercizi con i kettlebell • dead lift • swing Esercizi con il bilanciere • dead lift • clean • frontal squat • press • workout 2 Analisi teorica degli esercizi con i kettlebell non convenzionali • push up • renegade • l sit • militia push press in ponte • get up • russian twist • squat pistol
*gli esercizi sopra elencati verranno praticati nel workout 3*

Giorno 2

Esercizi bodyweight • squat pistol • burpeeFunctional2 Esercizi con i kettlebell • clean • press • goblet squat Esercizi con il bilanciere • push press • over head squat • thruster • workout 3 Esercizi con la palla medica • dead lift • dead lift + high pull • clean • squat • thruster • push up + variazioni • side chop • rock up • workout 4

workshop own sequence

Pausa pranzo

Esempi di programmazione e progettazione di allenamenti funzionali • grad workout prima prova pratica d'esame

Esame pratico esecuzione tecnica e capacita' didattica

Titolo rilasciato

Diploma di Functional Training - rilasciato dalla Federazione Italiana Fitness riconosciuto in ambito internazionale dall’European Fitness Association e in ambito nazionale dall' , ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell’Interno. Il diploma è patrocinato dall'Università Telematica San Raffaele Roma.

I corsi di Functional Training che si tengono nelle città di Ravenna e Verona sono riconosciuti dal M.I.U.R. Ministero dell'Istruzione dell'Università e della Ricerca.

Docenti responsabili del corso

C. Dolzan, L. Ceria, S. Roberto, F. Fiocchi L. Dalseno, V. Fabozzi, V. Calisti, S. Malinverni.

Orari indicativi

Dalle 09,30 alle 10,00 registrazioni dalle 10,00 alle 17,00 corso con pausa pranzo

* Gli orari potranno subire modifiche

Note

Si consiglia di procurarsi del nastro adesivo per proteggere le mani da arrossamenti eccessivi o vesciche. Ottimo il nastro "telato" (non di carta perchè si rompe) bianco che usano ginnasti o pallavolisti.
Per esigenze pratiche si richiede abbigliamento sportivo.

Crediti formativi 4

Quota d'iscrizione

Euro 290 in un’unica soluzione entro 15 gg. prima della data d’inizio corso,dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20.

-Per Istruttori/Centri associati/Laureati in Scienze Motorie Quota d'iscrizione riservata a:
socio istruttore FIF, ai titolari dei centri associati FIF regolarmente tesserati per l'anno in corso, laureati in scienze motorie, affiliati alla FIF come socio istruttore per l'anno in corso.

€ 232 entro 15 gg. prima della data d'inizio del corso,dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20.

La quota comprende

Dispensa, esame.

SCONTO! RISPARMIA IL 10%

Come? E' sufficiente effettuare l'iscrizione 30 giorni prima dell'inizio del corso.

Lo sconto si applica solo alla quota intera unica.

Quota d'affiliazione

TUTTI GLI ISCRITTI SONO TENUTI A ESSERE IN REGOLA CON L'AFFILIAZIONE FIF PER L'ANNO IN CORSO COME SOCIO PRATICANTE O COME SOCIO ISTRUTTORE

PER ISCRIZIONE CONTATTARE - EuroGymTeam -

CORSO DI FUNCTIONAL TRAINING in collaborazione FEDERAZIONE ITALIANA FITNESS

In data 1-2 OTTOBRE 2016 si terrà il corso di functional training per INFO CONTATTATECI!

CONVENZIONI

Studenti Universitari - Cral - Dipendenti Comunali / Statali e Aziende di Zona

- FITNESS DAY - 14/06/2015

10.00 SPINNING Adelina
10.45 PILATES Daniele
10.45 FUNCTIONAL TRAINING 2 ORE ai“GIARDINI REALI”Davide,Law,Ade
11.30 REGGAETON FITNESS Denisa
12.15 CARDIO - TONE Manuela
13.00 BUFFET DI FRUTTA, VERDURE E SUCCHI
14.00 TRX e KETTLEBELL Adelina
14.45 SPIN - G.A.G. - FUSION Manu
15.30 ZUMBA FITNESS Manuel
16.15 STEP COREOGRAFICO Daniele NEW per SETTEMBRE
17.00 THAI BOXE Maurizio
17.45 CAPOEIRA Massimo
18.30 FLY CIRCUS TRAINING Marzia NEW per SETTEMBRE
L’EVENTO SARA’ APERTO A TUTTI GLI AMANTI DEL FITNESS, CON LA POSSIBILITA’ DI PARTECIPARE A SVARIATE LEZIONI AL COSTO PER L’INTERA GIORNATA DI 7,00 EURO (per rimborso spese).

CORSI ESTIVI ALL'ARIA APERTA "GIARDINI REALI"

Durante il periodo ESTIVO i nostro Corsi si spostano nella splendia cornice dei FARDINI REALI a Torino: CROSS FUNCTIONAL - TRX - PILATES - BOOT CAMP - CALISTHENICS - CARDIO FITNESS. Venite a trovarci per conoscerci e farvi conoscere!

CORSI DI FORMAZIONE PER IL FITNESS new

La NonSoloFitness in data 28 Febbraio e 1 Marzo 2015 si terrà il corso di ISTRUTTORE SALA PESI E FITNESS per iscrizioni contattateci!

CORSO DI KARATE

Corso di KARATE per RAGAZZI

APERTI 7 GIORNI SU 7

Istruttori in sala PESI a voi dedicati; tutto condito da un ottima preparazione professionale. Vi aspettiamo per un' allenamento a voi dedicato!

APERTI AD AGOSTO

Siamo aperti tutto il mese di Agosto per chi non si ferma mai e tiene al sui fiscio, siamo la soluzione giusta; BODY BUILDING, FUNZIONALE e non SOLO! Vi aspettiamo